日記
2016年10月28日(金)
体重75.2kg   体脂肪率30.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

75.2kg   30.0%

07:39
体重75.2kg  体脂肪率30.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+6kg +4%
現在72.4kg 27.0%
あと10.4kg あと16%
目標62.0kg 11.0%

 

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  2017年10月  
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紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 71.3s

胡桃
男性 
170.0cm 74.3s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.9s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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