日記
2016年10月28日(金)
体重75.2kg   体脂肪率30.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

75.2kg   30.0%

07:39
体重75.2kg  体脂肪率30.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+5.8kg +6%
現在72.2kg 29.0%
あと10.2kg あと18%
目標62.0kg 11.0%

 

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合計

 

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  2017年8月  
     
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カレン
40代前半 女性 
169.4cm 71.7s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.2s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.4s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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