日記
2016年10月28日(金)
体重69.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

はやいなー

07:33
体重69.5kg

あっという間の一週間。
月末は忙しいので、まだピークではないから
頑張らないとなー
明日から雪だそうで…
寒くてついゴロゴロしてしまう。


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40代後半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ことと。
30代前半 女性 
158.0cm 73.8s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 71.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 65.1s

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 60.8s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.6s

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