日記
2016年10月28日(金)
体重69.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

はやいなー

07:33
体重69.5kg

あっという間の一週間。
月末は忙しいので、まだピークではないから
頑張らないとなー
明日から雪だそうで…
寒くてついゴロゴロしてしまう。


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40代後半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-0.5kg +3%
現在72.0kg 38.0%
あと7kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 71.5s

ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 70.8s

ガイア
女性 
157.0cm 70.6s

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錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 72.5s

ぽにょぽにょ
50代前半 女性 
159.0cm 69.6s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 69.8s

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