日記
2016年10月28日(金)
体重69.5kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

はやいなー

07:33
体重69.5kg

あっという間の一週間。
月末は忙しいので、まだピークではないから
頑張らないとなー
明日から雪だそうで…
寒くてついゴロゴロしてしまう。


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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.6s

39歳 女性 
157.0cm 73.0s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 49.1s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 44.5s

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 61.2s

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