日記
2016年10月28日(金)
体重52.5kg   体脂肪率26.1%

夕飯後に暴食しない

未記入

筋トレする

未記入

11時までに寝る

未記入

お風呂でゲルマ塩マッサージ

未記入

プロテインを摂取する

未記入

良い姿勢を意識する

未記入

美顔器

未記入

52.5kg   26.1%

07:17
体重52.5kg  体脂肪率26.1%


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27歳 女性 身長:156.0cm
☆ダイエット履歴☆
人生最高値は中学卒業時の69kg。
【2012年3月】60kg切って56kgまで減ったけどリバウンド。
【2015年10月】50.2kgまで落ちる。ダイエット始めてからの最低値。
【2016年1月】12月頃からリバウンドして53.5kg。
【2017年9月】49.8kg。小学生の時以来の40kg台。
最低値更新!
【現在】50〜51kgを行ったり来たりしてます。

☆趣味☆
お絵かき、読書(小説中心)。
学生の時から好きな傾向は変わってなく、耽美なもの幻想的なものが好きです。

☆近況☆
彼氏とは交際2年目で遠距離恋愛中。来春には戻ってくる予定。
今は実家暮らし。
茶道を始めて5年目。
今年の夏から日本画講座に通い始めました。

☆ダイエットの目標☆
げっそりしない程度にダイエットを続けたいです。
食事抜きやダイエット食品置き換えはなるべくしない。
2016年1月1日スタート
開始時53.5kg 27.5%
-2.2kg -2.1%
現在51.3kg 25.4%
あと1.3kg あと0.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

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