日記
2016年10月28日(金)
体重51.4kg   体脂肪率28.7%

リンパマッサージ

未記入

1日1食は置き換えダイエット

未記入

お水を1リットル飲む!

未記入

ラジオ体操

未記入

なるべく階段を使って歩く

未記入

顔のかっさマッサージ

未記入

白湯を飲む

未記入

朝夜ストレッチ

未記入

51.4kg   28.7%

06:54
体重51.4kg  体脂肪率28.7%


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32歳 女性 身長:150.7cm
社会人になってから、体重がどんどん増えてしまいました。゚゚(゚´ω`゚)なんとかしないと本当にまずい!と思ってダイエット決意です!けどひとりだと心細いし、なにか張り合いになるものや仲間が欲しい(`・ω・´)と思ってこのサイト見ました!理想の体型になって、可愛い服だったり、スーツだったりきちんと着こなしてお洒落を楽しみたい☆よろしくお願いします┏○ペコ気軽に話しかけてください...♪*゚情報交換しましょう...♪*゚
2016年10月11日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-0.5kg -1.6%
現在51.5kg 27.4%
あと4.5kg あと2.4%
目標47.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.0s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 53.8s

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芋ジャーの民
25歳 女性 
157.0cm 59.1s

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.9s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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