日記
2016年10月28日(金)
体重55.7kg   体脂肪率27.8%

夜8時以降はなにも食べない!

未記入

毎日筋トレ

未記入

快便

未記入

お菓子食べない

未記入

腹八分目

未記入

適度な運動

未記入

週1で好きなものを食べる

未記入

55.7kg   27.8%

06:39
体重55.7kg  体脂肪率27.8%


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17歳 女性 身長:161.0cm
健康的なダイエットを心がけたいです!目指せ、50kg前半!!
2016年10月8日スタート
開始時58.4kg 30.8%
+1kg +0.3%
現在59.4kg 31.1%
あと5.4kg あと6.1%
目標54.0kg 25.0%

 

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aporon
40代前半 女性 
159.0cm 57.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.1s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 60.9s

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芋ジャーの民
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

hako
20代後半 女性 
164.0cm 64.7s

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