日記
2016年10月28日(金)

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事

○

お菓子は職場で1個だけ

○

休みの日はジムで筋トレ

○

毎日記録する

○

生理始まる

06:06
体重64.7kg

遅れていた生理が始まった。

病院行こうかと思っていたので、ホッとした。

今日一日をダイエットモードで過ごそう^^



コメント
2016年10月28日 21:40
初めまして!aporonです。
お気に入り登録、ありがとうございます。

一緒にダイエット頑張りましょうねっ。
よろしくお願いします。
2016年10月29日 07:14
aporonさん

はじめまして。
勝手にお気に入り登録してごめんなさい。
とても頑張っておられるのでぜひ参考にさせていただきたいです。
こちらこそ、よろしくお願いします。


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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時70.0kg 35.2%
-1.9kg ±0%
現在68.1kg 35.2%
あと8.1kg あと5.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

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くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 85.8s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まさ
52歳 男性 
168.0cm 83.1s

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