日記
2016年10月28日(金)

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事

○

お菓子は職場で1個だけ

○

休みの日はジムで筋トレ

○

毎日記録する

○

生理始まる

06:06
体重64.7kg

遅れていた生理が始まった。

病院行こうかと思っていたので、ホッとした。

今日一日をダイエットモードで過ごそう^^



コメント
2016年10月28日 21:40
初めまして!aporonです。
お気に入り登録、ありがとうございます。

一緒にダイエット頑張りましょうねっ。
よろしくお願いします。
2016年10月29日 07:14
aporonさん

はじめまして。
勝手にお気に入り登録してごめんなさい。
とても頑張っておられるのでぜひ参考にさせていただきたいです。
こちらこそ、よろしくお願いします。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。


目標:

03/28 69.8

04/30 66.1

05/31 63.0

06/30 60.0

07/31 56.9

08/31 54.6

09/30 53.1

10/30 51.6

11/30 50.0







2016年10月27日スタート
開始時69.8kg 33.0%
-0.2kg ±0%
現在69.6kg 33.0%
あと9.6kg あと3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
8
11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 69.6s

すきこ
40歳 女性 
161.0cm 70.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.8s

一覧へ

 

あさくま
44歳 女性 
153.0cm 65.0s

くらぶまん
27歳 男性 
176.0cm 87.4s

まさ
51歳 男性 
168.0cm 83.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!