日記
2016年10月28日(金)

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事

○

お菓子は職場で1個だけ

○

休みの日はジムで筋トレ

○

毎日記録する

○

生理始まる

06:06
体重64.7kg

遅れていた生理が始まった。

病院行こうかと思っていたので、ホッとした。

今日一日をダイエットモードで過ごそう^^



コメント
2016年10月28日 21:40
初めまして!aporonです。
お気に入り登録、ありがとうございます。

一緒にダイエット頑張りましょうねっ。
よろしくお願いします。
2016年10月29日 07:14
aporonさん

はじめまして。
勝手にお気に入り登録してごめんなさい。
とても頑張っておられるのでぜひ参考にさせていただきたいです。
こちらこそ、よろしくお願いします。


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40代前半 女性 身長:162.5cm
糖質制限でがんばります。


目標:


1/31 64.9

2/15 63.4

2/28 62.1

3/15 60.6

3/31 59.5

4/15 58.7

4/30 58.0

5/15 57.2

5/31 56.3

6/15 55.6

6/30 54.8

7/15 54.1

7/31 53.3

8/15 52.5

8/31 51.7

9/15 51.0

9/30 50.2

10/15 49.4

10/31 49.0





2016年10月27日スタート
開始時65.2kg 33.0%
+1.1kg ±0%
現在66.3kg 33.0%
あと6.3kg あと3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りんご
30代後半 女性 
160.0cm 68.4s

奏音
29歳 女性 
162.0cm 68.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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あさくま
44歳 女性 
153.0cm 66.9s

くらぶまん
27歳 男性 
176.0cm 83.4s

まさ
51歳 男性 
168.0cm 83.1s

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