日記
2016年10月28日(金)
体重67.7kg   体脂肪率43.2%

糖質摂取量は1食20g/1日60gまで

×

飲み物は炭酸水・トクホ・砂糖なしカフェ

○

67.7kg   43.2%

05:56
体重67.7kg  体脂肪率43.2%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


42歳 女性 身長:152.0cm
2週間くらい前から糖質制限ダイエット始めました。

実は去年もしていましたが、ちょうど今頃からさぼり癖が付き、せっかく12kg減量したのが8割ほどリバウンド...|||||(´ω`;)|||||ガ---ン

今回、膝を負傷し、整形外科の医師からも減量をごり押しされたので、再度ダイエット開始となりました。
2016年10月8日スタート
開始時70.2kg 44.8%
-2.5kg -1.6%
現在67.7kg 43.2%
あと15.7kg あと15.2%
目標52.0kg 28.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 67.4s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 66.1s

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.3s

一覧へ

 

Me-
40歳 女性 
155.6cm 54.5s

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.9s

そら
女性 
168.0cm 59.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!