日記
2010年12月3日(金)
体重57.8kg

Corerhythm

×

半身浴

○

Stretch

○

Number tow

○

Not overeating

○

Close legs

○

Not cross legs

○

Beauty style

○

touch-typing

未記入

Study(資格)

未記入

○

×

○

○

キープ

00:00

夜は野菜たっぷりスープ
みそ味(o^∀^o)

たっぷりすぎてお腹いっぱいになっちゃったけど、野菜で満たしたから罪悪感とかなくて幸せ〓

その後のバイトでも
いろいろ我慢して
足痩せポーズとったりしながら
寝るまでなにも食べず

いい流れ〜(≧ε≦)


ストレッチもばっちり

バイト前にジムで筋トレしたから
明日は筋肉痛かなあ(>_<)


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27歳 女性 身長:162.0cm
もおデブキャラは卒業やあ!!!

☆第2目標☆
【55kg代前半】
 週2回はジムへ
 (30分だけでも〓)
 行かない日は
 ExerciseDVD

  期限⇒12月15日


☆第3目標☆
【54.6kg】
 食べすぎない
 (飲み会などで)
  期限⇒12月31日


★☆最終目標☆★
52kg代
街でショーパン生足デビュー
2010年10月14日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.2%
現在57.8kg 26.2%
目標達成!!
目標58.5kg   

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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