ダイエット日記 > rovinさんのマイページ > 炭水化物抜きダイエットはNG
日記
2016年10月26日(水)
体重42.0kg
収支カロリー -1,054 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,654 kcal

筋トレ

○

ウォーキング

○

白米はクリーンなエネルギーなので、

体に脂肪として蓄積されにくい性質があります。

炭水化物抜きダイエットが流行っていますが、

それではエネルギーを筋肉から摂るようになってしまい、

結果、筋肉が低下してしまいます。

そして筋肉が低下すれば代謝も落ちてしまい、

痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。

経験上。そして医学的にも解明されていることで、

本にもそう書いてあります。

炭水化物抜きはNGです。

脳がエネルギーだけで動くものですので、

炭水化物抜きなどでエネルギーを行かせなければ、

結果、脳も働かなくなり、集中力も無くなります。


コメントする


 


30代前半 男性 身長:156.4cm
健康管理の為に記録を始めました。
2016年10月11日スタート
開始時43.0kg 7.0%
-8kg ±0%
現在35.0kg 7.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標38.0kg 7.0%

 

  • (赤色王子)
  • (rovin)
  • (赤色王子)
  • (rovin)
  • (赤色王子)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

みにみにいちご
22歳 女性 
155.0cm 35.9s

ちぃ*・ω・
26歳 女性 
156.0cm 37.0s

一覧へ

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.4s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!