日記
2016年10月26日(水)
体重50.9kg
収支カロリー -498 kcal
摂取カロリー 1,467 kcal
消費カロリー 1,965 kcal

お風呂1〜2時間!!

×

スカイウォーカー又は自転車通勤又はジム

○

筋トレ

11:26
体重50.9kg

先日みたユーチューブで「停滞期にお米を食べる」みたいな事を勧めてたけど、ほんとかなぁ。すぐに影響されやすい私はお米を食べ始めてしまった。別にお米は食べていいんだけど、量に気をつけないといかんなぁ。やっぱりバランスボールは自分に甘くなってしまう。ちゃんと筋トレしたいんだけどなかなか時間が見つからない、子供の習い事への送迎時間が一番ジムに行きたい時間なのになぁ。いっそのことお昼ご飯を抜いてその間にジムもありかな?とにかく、お腹を引締めたい。


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44歳 女性 身長:154.0cm
42歳2児の母です。海外在住者です。ついに体重が57キロになってしまいました。あせって絶食ダイエットをし、現在どうやせるか模索中です。ダイエット20日目からのスタートです。

プロフィール画像は戒めです。
2016年9月22日スタート
開始時52.9kg
-1.7kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ころくみ
40代後半 女性 
148.0cm 63.7s

あかみ
30歳 女性 
160.0cm 61.8s

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