日記
2016年10月26日(水)
体重50.2kg
収支カロリー -1,459 kcal
摂取カロリー 556 kcal
消費カロリー 2,015 kcal

ランニング

○

脚のマッサージ

○

小尻体操

○

お腹痩せ体操

○

肩こり解消体操

×

脚痩せ体操

○

二の腕ほっそり体操

○

家で

16:10
体重50.2kg

今日はお休みなのでのんびりおうちで過ごしています^^
掃除や洗濯、料理も仕事がある日よりずっと丁寧にできました

朝とお昼は昨日の飲み会で食べすぎたのでちょっと我慢。。
夜ご飯はバランスよく少しだけ食べようかな♪


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25歳 女性 身長:148.0cm
初めまして^^
今回、人生最後のダイエットにチャレンジです!

食べることが大好きな私…がんばります!^^
2016年10月23日スタート
開始時50.7kg 30.0%
+0.8kg ±0%
現在51.5kg 30.0%
あと6.5kg あと12%
目標45.0kg 18.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 66.9s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

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