日記
2016年10月26日(水)
体重81.0kg

朝体重を測る

○

コーヒー、紅茶に砂糖を入れない

○

早寝・早起き

未記入

お通じ確認

○

食後にコーヒーを飲む

○

ジュースや炭酸飲料は飲まない

○

朝・夜の補助食品

×

炭水化物は1日100g程度

未記入

湯船につかる

未記入

補助食品

15:39
体重81.0kg

実は先週の日曜日から

耳つぼ推奨の補助食品を止めました

ちょうど無くなってしまったのと

金額がかさんで予定金額をオーバーしていたので

思い切って止めちゃいました

耳つぼの人は

「止めたり量を減らしたら痩せません」

と言っていたので不安でした

が、

少しずつではありますが減っている!

もう少し様子を見よーっと


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40代前半 女性 身長:156.0cm
もともと太っていましたが
結婚〜出産でさらに磨きがかかり
とうとう人生最大の重さになってしまいました

今年年少になる子供がいます

大きくなれば他のお母さんより大きい私を見て
どう思うのか・・・

少しでも「普通の体形のお母さん」になれるよう
今更ながら頑張ろうと思います
2016年3月7日スタート
開始時90.2kg
-9.8kg
現在80.4kg
あと10.4kg
目標70.0kg

 

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