日記
2016年10月26日(水)

開始時より増やさない

未記入

消費>摂取は勝手にみるみる痩せる超簡単ダイエットっと思いこむ

未記入

消費に意識をむける無駄に動く

未記入

その空腹感は50kの人からみれば満腹状態

未記入

レコダイ中

00:00
体重53.2kg

・青汁
・コーヒー
・ハムチーズパン
・パン
・チキン
・コーン
・ブロッコリー
・バナナ
・ヨーグルト
・みかん
×せんべい
×かっぱえびせん
×ウエハース


まぁまぁ〜抑えられたってひかえ過ぎこんなの続かない
タニタ食堂のご飯は100gって規定してるくせに麺類はどうなのよ?
麺類を食べる事自体が論外なのか?
それに身長170p以上の人も150pの人も100gなわけ?
やっぱり身長差ってでかいよ
ちょっと量少なめで料金もそれなりだったらいいのに
普通の量だし残すし料金一緒でおまけに全部食べたら太るという
低身長の人には痩せにくい世の中だ
160p以上の人が40k台目指すてどうなの?
骨の重さも違うし無理なんじゃね?
でもその人が150pだったら30k台目指すんだろうね…
人の事だからどうでもいい
自分の骨の重さ知りたいな骨密度によって重さもかわるんだろか?
50kになるまで続ける



コメント
2016年10月26日 18:17
うんうん、人のことは、どうでもいい(笑)
自分のペース、やり方、考えでね(笑)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
減らすの大変だから増やさない
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%
2019/01/01/54.2/35%



2014年5月3日スタート
開始時53.0kg 34.0%
-0.4kg +1%
現在52.6kg 35.0%
あと2.6kg あと5%
目標50.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2019年1月  
     
18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.1s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 57.3s

lalala
女性 
161.4cm 56.0s

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