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日記
2016年10月26日(水)
体重70.0kg   体脂肪率39.4%

願望剥き出したサバ読み(´д`|||)

12:21
体重70.0kg  体脂肪率39.4%

最近痩せたねとか
言われて
なかのいい人には
78キロから69キロになったと

嘘こけ(*`Д´)ノ!!!
今またリバウンドしそうな70キロやろ
と心の友が叫んでる

そう宣言して実現願望

十年ぶり以上みて以来の60キロ台を
なんとかまた取り戻さなくては今月中に

月末目標69キロ台
頑張ります


コメント
2016年10月26日 15:24
今日を外して、残り5日!
お互い目標達成まで
頑張んべ(=^・・^=)

・・言うは易く行うは難し

なんだよね〜〜〜(涙)

2016年10月27日 01:07
アハ(^○^)

言うは安子
おこないは駄目子の私です

頑張りますが
空回りしないように
頑張らなくちゃね

今夜は歩きました
6000歩くらい
久々に万歩計つけて歩いたよ
2016年10月27日 13:43
アハハ、たぶん私もそういうときはサバ読みますわww
今ならたぶん63キロとか言ってそう〜^^;

歩数計も付け忘れてるなぁ〜
また歩かねば;;;
2016年10月27日 20:24
ぷぅ。。 。 さん

よかった
私だけじゃなかった(*^^)v

そう言ったことで
そうならなくちゃと追い詰める
自己心理作戦みたいな
私には効果的

歩数計
何年ぶりでつけたかなってかんじで
新鮮でした

1日1万歩歩く必要ないって聞いて
ちょっとうれしい
それも6000〜8000歩くらいでいいって
朝の散歩と夜30分くらい歩けばクリアーかと思うと
気が楽になった


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.1kg -1.4%
現在74.9kg 42.6%
あと6.9kg あと5.6%
目標68.0kg 37.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.3s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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