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日記
2016年10月26日(水)
体重56.6kg   体脂肪率27.2%

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

 狛江で人身事故

00:00
体重56.6kg  体脂肪率27.2%







 登戸駅、改札に向かう階段すら上がれなかったので、
また自宅に戻ってゆっくり出社しました。
 今日は、予定外に歩数を稼げたわ。

 朝ランでは、ラン仲間に遭遇。


コメント
 
 
2016年10月26日 13:19
何処でも多いですよね…人身事故。( 一一)

病気なのか、経済問題なのか、人間関係なのか。

せめて人に迷惑をかけない自分でありたい、最後まで。

お疲れ様でした☆彡

2016年10月27日 03:49
☆toyotomiさん
 今回は自殺だったらしいです。
 わざわざ各駅路線飛び越えて急行路線でなんて、
 よほどの勇気があったとしてしか。
 そこまでの勇気があるならと思うけど、
 その人の立場にならないとわからないものね。
 でも、やはり人に迷惑かけるかまで意識が行かなくはなりたくないですね。
2016年10月27日 05:41
todahiさんおは〜♪

うむむ。
悲しいね。いろんなことが悲しいね。

2016年10月27日 08:04
ファジーさん、ホントね。
痩せる痩せないで、わーわーやってる私たち、
恵まれているのよね。

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.1kg +4%
現在58.4kg 30.0%
あと8.4kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
4
11 12 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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