日記
2016年10月26日(水)
体重63.9kg

毎朝、体重を計る。

○

朝ごはんは、豆乳or牛乳。

×

甘い飲み物を飲まない。

○

コンビニに寄らない。

○

実家でおやつ食べない。

×

息子と体を使って遊ぶ!

○

ギックリ腰

06:16
体重63.9kg

昨日なったギックリ腰。
旦那様に全てをまかせて横にならせてもらいました。

今日は、鍼灸院へいってきます。

朝 バームクーヘン、白湯
昼 やきそば、いかフライパン
夜 イカフライ弁当、唐揚げ1つ
間食 ココナッツサブレ2枚

鍼灸さいこうでした!
治ったので、息子とお散歩行ってこられました(*^^*)
息子の好きなブランコもできたー!


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30代後半 女性 身長:162.5cm
産後のダイエットに失敗した11ヶ月坊やのママ。
がんばろっ!
2016年10月24日スタート
開始時64.5kg
-1.2kg
現在63.3kg
あと3.3kg
目標60.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 61.3s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

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ののの
30代後半 女性 
150.0cm 58.4s

けい
40代後半 女性 
162.5cm 73.4s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

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