日記
2016年10月26日(水)

朝食

05:49

10月26日 5:00 おにぎり 1 個 168 168 kcal
ハンバーグ 1 個 220 220 kcal
豚バラ肉の塩焼き 100 g 3.8 380 kcal
納豆 1 個 100 100 kcal


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男性 身長:168.0cm
看護師なのに自己管理ができていない今日このごろ。
2016年9月27日スタート
開始時80.8kg
-0.9kg
現在79.9kg
あと24.9kg
目標55.0kg

 

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