ダイエット日記 > 夏海さんのマイページ > おそるべし〜!クレミアソフトクリーム
日記
2016年10月25日(火)
収支カロリー -946 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 2,316 kcal

早寝する

未記入

水分をとる

○

野菜をとる

○

ストレッチをする

○

顔のマッサージ

○

スクワットをする

○

体操をする

○

ソフトクリームのカロリーって150から200ですが。。

クレミアソフトクリームは少なく見積もっても350。

倍以上ですね(汗

でも味はクリームが濃くて
ラングドシャのコーンがおいしいです♪

明日は新しくできたショッピングモールに行くので

朝は少なくしていかないとさらに大変。。

今日はスクワットして寝ますです(。-_-。)








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女性 身長:158.6cm
初めまして♪夏海と申します。

最近このままでは記録を更新していってしまいそう・・・

という不安に襲われました。(汗

Yahooのダイエットダイアリーをしていたことがあったので、

またレコーディングダイエットに挑戦してみようと思います。

みなさんの頑張ってる姿を励みに頑張ります!

どうぞよろしくお願いします。(*- -)(*_ _)ペコリ
2016年10月4日スタート
開始時57.0kg 31.5%
-2.2kg ±0%
現在54.8kg 31.5%
あと5.8kg あと6.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

hako
30代前半 女性 
164.0cm 69.6s

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