ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 0.5`増量 今日は朝食も控えめに (-_-)
日記
2016年10月25日(火)
体重58.5kg

昨夜の夕食は22時。
おにぎり1つのはずが、
お腹がすいてもう一つ。
そして甘酒1杯。

試行錯誤でこういうことをしています。

今朝の体重は増えてしまっていましたが、
自分としては、さらに脂肪がついてきていると感じはないんです。

今実践しようとしているダイエットのように、
お腹から痩せていけばいいのですが。

うまくいかないダイエットだけど、

私と同じお年頃の方でも自分に合う方法を見つけて
ダイエットと上手に付き合って
スリムになっているDP友さんもいるから、

あきらめることはしないよ!

ということで
朝食はいつもより(私レベルで)かなり控え目に
卵一つを炒り卵に 
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


朝 炒り卵のみ (-_-)/~~~ピシー!ピシー!



飲み物
カフェオーレ 200
減肥茶 200


コメント
2016年10月25日 20:02
こんばんは〜

本当にお腹から痩せたらいいのにね!
私〜実は、すぐ顔にでちゃうみたいなのね=

ふっくらな顔のほうが好きなんだけど〜

今日の朝は、炒り卵だけだったの?お腹すかないですか?
私も
夜少なめにすると
寝れないことが分かったわ(笑)

でもお腹空いてると〜痩せてる〜痩せてる〜って思うようにしてるんだ=

頑張ろうね!
30日までに目標体重になろうね!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1kg -2.5%
現在60.6kg 34.3%
あと10.6kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
12
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 61.7s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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