日記
2016年10月25日(火)
体重46.2kg   体脂肪率18.9%

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

×

外食はカフェのみ

×

仕事の日はベジタリアン

×

具合が悪い時は野菜をとる

○

バストアップの時はおやつは豆乳

×

雑貨屋店員17日目

00:00
体重46.2kg  体脂肪率18.9%

Macでハロウィン魔女ポテト食べました♪

体重は46.2sでした。


コメント
2016年10月25日 19:17
(°▽°)
2016年10月25日 22:09
(*^▽^*)

コメントする


 


43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+4.5kg +7.1%
現在51.5kg 20.3%
あと8.5kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
26 27 28

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.7s

なお
28歳 女性 
168.0cm 54.2s

マサムネ
25歳 女性 
168.0cm 52.8s

一覧へ

 

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!