日記
2016年10月25日(火)
体重52.9kg   体脂肪率25.0%

運動する

未記入

糖質制限する

未記入

食材に気をつける

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

52.9kg   25.0%

11:12
体重52.9kg  体脂肪率25.0%


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30代後半 女性 身長:161.0cm
二年間で10キロ太りました。

糖質制限と、ジム通いでダイエットしています。


↓目標達成。これから2か月はリバウンド防止に努めます!
 徐々に食事の量を増やしていきたいと思います。
2014年10月3日スタート
開始時62.3kg 33.2%
-11.6kg -10.2%
現在50.7kg 23.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.5kg 24.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 50.9s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.0s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 83.8s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

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