日記
2016年10月25日(火)
体重52.8kg   体脂肪率18.5%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

よし、

10:58
体重52.8kg  体脂肪率18.5%

起き上がれなくて仕事行けるか不安だった。
薬飲んで
大好きなアーティストの応援ソング聴いて
なんとか起き上がって
時間に余裕持って出勤できた。

仕事中上司の暴言にも耐えなんとか頑張ってきた。

仕事中食べないしあんまり飲み物も飲まなかったから
昨日の過食分は消費したみたい。

ギリだけど52キロ台戻ったし。

今晩も仕事嫌だけど今日みたいにちゃんと
休まず行けますように。


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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 58.2s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

透。
25歳 女性 
162.0cm 56.2s

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