日記
2016年10月25日(火)
体重52.8kg   体脂肪率18.5%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

よし、

10:58
体重52.8kg  体脂肪率18.5%

起き上がれなくて仕事行けるか不安だった。
薬飲んで
大好きなアーティストの応援ソング聴いて
なんとか起き上がって
時間に余裕持って出勤できた。

仕事中上司の暴言にも耐えなんとか頑張ってきた。

仕事中食べないしあんまり飲み物も飲まなかったから
昨日の過食分は消費したみたい。

ギリだけど52キロ台戻ったし。

今晩も仕事嫌だけど今日みたいにちゃんと
休まず行けますように。


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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。







2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.3kg +0.2%
現在57.6kg 24.6%
あと12.6kg あと5.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 56.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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