日記
2010年12月3日(金)
体重58.7kg

毎日腹筋30×2

×

1日1500キロカロリーまで

×

夜8以降は食べない(飴、ガム可)

×

体重計にのる

未記入

毎朝、白湯を飲む

未記入

-0.3?

00:00
体重58.7kg

今日は友達とレポート課題で残ってからご飯に行った。
外食したので1500㎉以上
帰ってきたのがおそい時間で腹筋しないで寝てしまった。

自分で決めたルールをさっそく守ることができなかったけど、
-0.3?は嬉しい(*^_^*)


コメント
 
 
2010年12月5日 10:41
12月1ヶ月よろしくね。
1週間後集計で−す
2010年12月5日 11:39
了解しました!
よろしくお願いします


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20代後半 女性 身長:152.8cm
もともと太っていたのに高校卒業後、更に激太り!
中学時代の男の子に久々に再開して「太った」と言われ大ショック(泣)
卒業前…いや、それよりもっとやせたい!!!!
成人式の時に「細い」って言わせてやる(^_^メ)
2010年12月2日スタート
開始時60.0kg
-2.3kg
現在57.7kg
あと12.7kg
目標45.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.2s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 59.5s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.8s

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あやせ
女性 
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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
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153.5cm 55.4s

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