日記
2016年10月24日(月)
体重55.6kg

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

腹筋

未記入

骨盤底筋トレ

未記入

24日

09:22
体重55.6kg

肩の痛みでなんだか寝不足…


卵かけご飯 コーヒー

ご飯 魚ニソ キムチ
チョコドーナツ

ご飯 しょうが焼き チョレギサラダ 味噌汁
みかん ポテチ


コメント
 
 
2016年10月24日 11:26
もこもこちゃん、コメントありがとう(*^^*)

そうそう、気がつけば謝って、
その場を穏やかに解決したいタイプよね。
もこもこちゃんも、同じって思ってたよ(*^^*)

日本シリーズ、お隣なら良かったよ。
北の大地で、美味しいもの、頂いてきたいです(^^;;

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48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-5.2kg
現在51.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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合計

 

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いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.4s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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