日記
2016年10月24日(月)
体重53.8kg   体脂肪率26.5%

足裏の痛み↓

21:00
体重53.8kg  体脂肪率26.5%

数日前に痛かった足の裏も気にならなくなり
今日から踏み台昇降を再開。

今までは裸足で板の間でやっていたので
足用マットを引いて負荷を軽減してみた。
まぁまぁイイ感じ。

良かった、病院は行かずに済んだ。



今朝は初雪が降った。
とうとう来たね〜。


コメント
ササ
2016年10月24日 22:09
種子骨〜〜って知りませんでした(@_@)!
私も靴のサイズ変わってしまい、フォーマルな靴は100均の靴の先に入れるスポンジ入れてます。

娘は背が145センチ無くて靴も21.5cmなので100均の靴用スポンジ万歳\(^o^)/生活です。

A市は ドラマの『北の国から』の影響もありました。
あのパウダースノー!好きだったな。。。
2016年10月25日 00:19
こんばんは。
お久しぶりです。
足の具合、良くなって良かったです。
踏み台昇降 再開ですか。
頑張ってらっしゃる(偉い!)

でも来月の入院が控えているので
体調崩さないようお気を付け下さいね。

初雪ですかぁ。
流石、早いですね。

初雪だけはちょっぴりワクワクしちゃいます(笑)

2016年10月25日 05:12
すぅじぃさんおは〜♪

痛みよかったね〜(^_-)-☆

初雪おめ〜(・m・ )でもないかっ笑ッ!

なんだかこちら昨日12pの積雪で
10月にこれだけ降るのは33年ぶりらしい^^;
寒すぎのオクトーバー笑ッ!
2016年10月25日 08:04
>SASAさん

100均にそのようなスポンジが?!(≧◇≦)
おぉ、有益な情報ありがとうございます。
早速かってこなきゃっ!

娘さん、カワ(・∀・)イイ!!
ウチの姪っ子・18歳も140p台です〜^^。
スポンジ大活躍ですね。

あっ、実は私、北の国からは見てなかったりします(^▽^;)

A市は雪質は抜群でしたねぇ^^
スノーボード仲間で、ボードの為に本州からA市に引っ越してきたという人が何人もいました〜。
2016年10月25日 08:13
>エルィーさん

おかえりなさい〜(≧◇≦)
忙しくされているんだろうなーと思っておりました。

ええ、踏み台再開しました!
なんとか来月の手術にこぎ着けたいので
あまりムリはしないでおこうと思ってます。
また炎症を起すと2か月は手術できないそうで^^;

雪は今年は早いです。
今年は5月にも降ったし、雪のない期間が短い。。。
2016年10月25日 08:27
>ファジーさん

おはよ〜(^◇^)
うん、痛み無くなって良かったよ〜。

10月で積もるって珍しいよねぇ。
33年ぶりなのかぁ〜。
更に気温がガクッと低くなるらしいね(^▽^;)


コメントする


 


47歳 女性 身長:153.9cm
MAX78キロまで増え、なんとかかんとか70まで落としましたが最近停滞気味。
ここで心機一転、改めて頑張ることを決めました!
焦らず、でも確実に自分を変えて行きたいと思います。
2015年12月31日スタート
開始時70.1kg 35.5%
-12kg -6.3%
現在58.1kg 29.2%
あと10.1kg あと6.2%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 55.2s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 58.3s

一覧へ

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!