日記
2016年10月24日(月)
体重72.6kg   体脂肪率41.3%
消費カロリー 2,230 kcal

ラン

○

自転車

未記入

エアロ

×

快晴

07:32
体重72.6kg  体脂肪率41.3%

寒くなったけど
晴れて気持ちい〜
布団もふっかふかになりました!


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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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みき
36歳 女性 
157.0cm 75.5s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.7s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.0s

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えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

江利
44歳 女性 
155.5cm 81.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

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