日記
2016年10月24日(月)
体重70.2kg   体脂肪率19.7%

ジムトレ

未記入

ランニング

未記入

70.2kg   19.7%

07:10
体重70.2kg  体脂肪率19.7%


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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+0.8kg +2.6%
現在72.2kg 19.8%
あと3.2kg あと4.8%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2018年4月  
1 3
8
15
24 25 26 27 28
29 30

 

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 69.9s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

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