日記
2016年10月24日(月)
体重58.4kg
収支カロリー -1,765 kcal
摂取カロリー 224 kcal
消費カロリー 1,989 kcal

一駅歩く

×

体幹筋トレ

○

生大根食べる

○

ストレッチ

×

ヨガ&ストレッチ

○

58.3kg

06:46
体重58.3kg


コメントする


 


29歳 女性 身長:157.0cm
仕事でイライラする日々...。
毎日愚痴が飛び交う職場にうんざりして、ストレス蓄積中です。

イライラに比例して体重もまずい事になりました!

そんな仕事のせいで太りたくなんてないっ!
ストレス発散&スリム体型を目指して頑張れ自分っ

って事で減量はじめました。

2014年9月9日スタート
開始時59.0kg
-7kg
現在52.0kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.7s

一覧へ

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!