ダイエット日記 > はやさんのマイページ > 初物のあとの久々の腹痛
日記
2016年10月23日(日)
収支カロリー 509 kcal
摂取カロリー 2,180 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

×

アイスクリームをがまん

×

TVはストレッチの時間

×

PC時には何も食べない

×

一喜一憂しない

○

食べ過ぎたら次を減らす

×

ドローイン

×

ワンダーコア

×

よく噛んでゆっくり食べる

×

8000歩以上

未記入

8000歩以上歩く

×



実家にて
今年の初物の松茸ご飯とお吸い物をしっかり食べてから
公民館のお掃除にいった
なんと30分で終了です(^^)ラクチン
うちの方の朝掃除は1時間以上かかるよー

焼肉ランチをいただいて
チョコレートケーキももらって食べて
ルンルンで帰る途中 腹痛に見舞われた!
たぶん
出してないのと詰め込みすぎ( ̄◇ ̄;)
家に帰ってトイレに行き
夕飯抜いて寝ていたら治った\(^^)/へへ

年賀状をいつも作ってもらっているからと
パソコンを買ってあげるよ と母
なんか胸がチクチク痛い
これも腹痛の要因かしら
ぜったい恩にきせてたもの( ̄▽ ̄;)


コメント
2016年10月24日 21:17
山盛りの茄子が美味しそう(* ̄∇ ̄*)
その横のチャーシュー?も美味しそう(゜▼゜*)
2016年10月24日 23:18
なかちゃん

漬物の塩分&焼豚の脂分
そりゃー肥ゆるよねぇ

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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