日記
2016年10月24日(月)
体重57.4kg   体脂肪率36.7%

半身浴をする

○

晩ご飯は豆乳を飲む

○

サプリメント(2種類)を飲む

○

朝ストレッチ(3種類)をする

×

夜ストレッチ(3種類)をする

×

う〜ん

05:35
体重57.4kg  体脂肪率36.7%

筋肉量   34.30
骨量     2.0
内臓脂肪   7.0
基礎代謝量 1091
体内年齢   53
BMI指数   25.34



なかなか、減らないな…
せめてスタート時以下にしないと。
月姫中だったとはいえ、もったいないことをしたわ。



コメントする


 


女性 身長:150.5cm
2016年10月15日スタート
開始時57.3kg 37.7%
-0.6kg -1.7%
現在56.7kg 36.0%
あと6.7kg あと4%
目標50.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.4s

一覧へ

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.4s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.0s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!