日記
2016年10月23日(日)
体重67.2kg

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

ひたち海浜公園

22:27
体重67.2kg


コキアの紅葉を見に行って来ました。
コスモスと蕎麦の花とのコントラストが素敵
眼福に預かりました。







道の駅のおさかなセンターで味勝手丼(自分で選んでのっけて作る海鮮丼)とあら汁
途中のSAで食べたソフトクリーム
どれも美味しくて、舌福(?)


コメント
2016年10月24日 05:41
だぶともさんおは〜♪

コキア綺麗♪♪♪
海鮮丼もやば〜い(*・∀-)☆
朝から目の保養ありがと〜〜〜ん^^v
2016年10月24日 09:48
>ファジーちゃん

おはよん〜♪
海鮮丼!ほんとに美味しかったよ〜
かくれているご飯もツヤッツヤでモチもち。
イバラキ、やばいです。 byチバ県人(笑)
2016年10月24日 16:21
コキア??
恥ずかしながら知らなかったので
早速チェック!!

なんと、あの【とんぶり】は
コキアの実からだったんですね〜!

こんもりと赤く可愛いんですね。

確かに眼福だわ(^_-)-☆
2016年10月24日 17:36
>kei1645 さん

え?そうなのですか?
トンブリって、「畑のキャビア」って言われているアレですよね。知りませんでした。じゃあ、あの先っぽについている実はトンブリだったのか…( ゚Д゚)
2016年10月24日 18:04
心配になって再確認!

はい!
間違いありませんでした^^
ケンタマ
2016年10月24日 18:05
ここ行きたいなぁと常に思っているのですが、混雑が気になって足が遠のいています。私もかみさんも渋滞や行列が嫌いなんですよね・・・。
初夏のネモフィラと秋のコキアどちらも行きたいなぁ。
2016年10月24日 18:39
>kei1645さん

ありがとうございます。私も調べましたよ。
うちの近くの、ドイツ村にもあって見ごろなので来週いこうかなと思っています。

種取ってこようかなぁ(笑)
2016年10月24日 18:43
>ケンタマちゃん

ほんとにすごい人出でした。
でも、ひろーい園内。ウロチョロしてたら一万歩超えでしたよ。ネモフィラの時にもまた絶対行くつもりです。

ケンタマちゃんとニヤミスかな?

ついでに、日立おさかなセンターの味勝手丼食べてきてくださいね。こちらも、おすすめです。

2016年10月24日 20:53
ほおきの木ですね
一面にだったら絶景でしょうね
この辺の人はホッキの木っていってます
ほおきがなまってるのでしょう

ほうき?ほおき?
あれ???
2016年10月24日 22:09
>へるまちゃん

そうそう、こちらでは「ホウキグサ」とも言います。
実際に、枯れた茎をホウキにしたりしたみたいですよね。
本当に絶景かな…でした。
実がトンブリっていうのは初めて知った(*^^*)

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-9.2kg -8.3%
現在71.2kg 32.7%
あと6.2kg あと4.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.6s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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