日記
2010年12月4日(土)
体重52.3kg

食事記録する

未記入

1500〜1600カロリー

未記入

朝のヨガ

未記入

夜のヨガ

未記入

通学は歩く

未記入

間食は200〜250カロリー

未記入

スクワット20

未記入

前向きに\(^o^)/

未記入

野菜たんぱく質をとる

未記入

今日ダイエット楽しめた?

未記入

12/03金と朝ご飯

00:00
体重52.3kg


バイトは楽しかった…かな(゚∀゚)?

板前さんが優しかったのでよかったよかった。

最近人参ばっかボリボリ2本は食べてる。



今日の朝ご飯

芋といきなり団子
みかん
スープ
<445カロリー>

写真がいきなり団子
芋の輪切りをそのまんま包んで蒸したもの(^ω^ )たしか郷土料理

あんこ挟むともっと美味しいけど、これでも素朴な味がたまらん!


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28歳 女性 身長:154.0cm
ピークは65〜68キロをうろうろ。無理はせずに自分らしい綺麗な体型めざすぞ\(^o^)/ボンキュボンに憧れます…w
2010年11月4日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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