日記
2016年10月23日(日)
体重56.2kg

起床時には白湯を飲む

×

食事の前には『酢大豆』

×

食事の前には『青汁』

×

10秒キープ体幹トレーニング

×

入浴前には体重測定&記録

○

復活!

23:15
体重56.2kg

すっかりログイン出来ずにいました〜

再度、チャレンジ開始です。

体重は夜に計ったものです。

朝、夜の2回は必ず計るよう新たに目標を立てました!

心機一転、がんばるぞ!


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女性 身長:148.0cm
40代。既婚女子(?)です。
30代後半辺りから脂肪が着き始め、あれよあれよとリバウンド・・・
以前、10キロ減量した頑張りを頼りに、再度挑戦してみます!

2016年4月8日スタート
開始時57.0kg
-0.8kg
現在56.2kg
あと13.2kg
目標43.0kg

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.3s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

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