日記
2016年10月24日(月)
体重56.2kg

起床時には白湯を飲む

未記入

食事の前には『酢大豆』

未記入

食事の前には『青汁』

未記入

10秒キープ体幹トレーニング

未記入

入浴前には体重測定&記録

未記入

56.2kg

00:57
体重56.2kg


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女性 身長:148.0cm
40代。既婚女子(?)です。
30代後半辺りから脂肪が着き始め、あれよあれよとリバウンド・・・
以前、10キロ減量した頑張りを頼りに、再度挑戦してみます!

2016年4月8日スタート
開始時57.0kg
-0.8kg
現在56.2kg
あと13.2kg
目標43.0kg

 

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まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.5s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.1s

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Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.3s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

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