日記
2016年10月23日(日)

炭水化物抜き

未記入

一口30回噛む

未記入

夜の犬と散歩一時間

未記入

炭水化物を控える

×

タンパク質をしっかり

×

気仙沼、大島。

23:35
体重75.0kg  体脂肪率43.0%

旅行してきました。やっと。釣り初体験の息子はたくさん釣れ大喜び、民宿で料理をしてもらいカナダからきたご夫婦にも、、、友達になって楽しかったです。ラッキーボーイ!と笑

こんなに魚、新鮮なのをたくさんの種類食べたことないぐらいでした。気仙沼、南三陸みるのは少し怖かったけど、、みんなでまだまだ、盛り上げていきたいですね。忘れないで、、

ダイエットは明日から再開!学級崩壊クラスにも行くけど!!!あたしもタフになりたい。でもきっと友達に恵まれてます。


コメント
2016年10月24日 10:41
天気にも恵まれいい出会いもあったり
息子さんも成果があったのは何よりでした☆
釣れないと釣りの楽しみも半減ですものねw
大漁旗も活気ある空気が伝わって来るようです^^
美味しそうな魚介が思い浮かんだら(^p^)じゅるw
良いなぁ〜。たべた〜い!!

またがんばりましょう〜^o^
2016年10月24日 20:09
カオリーンさん^^

日記にコメントありがとうございました。これからよろしくお願いします!
新鮮なお魚うらやましい〜><
私も今日はお魚の気分で、スーパーでぶりの切り身を買ってきました♪ 新鮮ではないですが、まあまあおいしそうです。笑

私もタフになりたいです!
2016年10月29日 06:53
お久しぶりです(笑)
旅行ですか?良いですね〜ダイエットは一時お休みしても心がやる気が有るなら大丈夫だと思います。学級崩壊クラスに行かなければならないのですね。『人生にムダは無い』と言います。頑張って下さい
2016年10月30日 07:18
体調は変わりませんか?血圧は常に測って見ておいた方がいいですよ!僕は二度ほど高血圧性の脳内出血をしてしまったから・・季節の変わり目は高血圧は注意が必要です。あっ!カオリンさんは遺伝的に高血圧だが今は不通なのかな?
共にダイエットを頑張って行きましょう(笑)

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40代後半 女性 身長:166.0cm
ダイエット再開します!一時60キロ台になったけどまた戻りました。しかも体重計壊れてる、、新しいのが着くまでわからないけど頑張ります〜〜!!

一応、炭水化物抜きの30回噛むで。
玉子、納豆、野菜、チキン、豚肉、チーズOKでーす!!

目標は2ヶ月でマイナス10キロです
2016年7月31日スタート
開始時74.0kg 40.0%
-1kg ±0%
現在73.0kg 40.0%
あと8kg あと12%
目標65.0kg 28.0%

 

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30 31

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

あんてぃん
40代後半 女性 
164.0cm 71.5s

Koichi
168.0cm 71.2s

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

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