日記
2016年10月23日(日)
体重54.5kg   体脂肪率26.2%

毎朝スクワット10回!

未記入

リバウンド

23:05
体重54.5kg  体脂肪率26.2%

ものの見事にリバウンドしました笑
とはいえ、昨日、一昨日は55キロ超えてたのでまだ下がった方(さすがに55キロはショックすぎて書けなかった…笑)
ここ数日飲み会や何故か家に食料がいっぱいあって食べる量が増えてしまった〜〜でも不思議なことに?食べる量が少ない時より眠くならない!から勉強効率は上がるんですよね〜〜食べる量が少なかったときは眠気がひどくて……ダイエットと仕事は両立できないのか>_<


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20代後半 女性 身長:157.5cm
一回痩せたのにリバウンドしちゃってヤバい>_<
夏休み中に可愛くなって、クリスマスまでに彼氏作りたいです>_<
2016年7月20日スタート
開始時56.7kg 29.3%
-5.5kg -3.3%
現在51.2kg 26.0%
目標達成!! あと2%
目標52.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.4s

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あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

きくこ
45歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

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