日記
2016年10月23日(日)
体重65.5kg   体脂肪率35.8%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

腸マッサージ

○

キン肉マンか!!

22:58
体重65.5kg  体脂肪率35.8%

何??って、ガスで飛べそう|д゚)

腸内でボコボコ・ポコポコ・グゥ〜〜って大騒ぎしてるみたいです。

腸は超〜頑張ってるのに、足腰が弱い。弱すぎる!!
今日は買い物カートを押しててもしんどくて…途中で休憩を入れる始末(-_-;)

うどんを3口くらい食べたら、急に頭か顔がゾワゾワして気分が悪くなってしまい、お水を急いで飲んで落ち着いた。

足腰か体力全般の問題なのか???

1ヶ月で1キロ減くらいで栄養が足りないとは思えない。
ほぼほぼ現状維持だし……"(-""-)"

気分転換にヨガしよ〜♪


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40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-1.6kg +1.9%
現在65.0kg 36.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 66.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 57.4s

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