日記
2016年10月23日(日)
体重73.6kg   体脂肪率20.5%

間食にクッキー、ケーキ類は禁止とする

未記入

22時以降食事禁止

未記入

1日30分以上歩く

未記入

一日のカロリー収支-1000kcal以上

未記入

73.6kg   20.5%

20:58
体重73.6kg  体脂肪率20.5%


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55歳 男性 身長:171.0cm
フリーランスのシステムエンジニア兼コンサルタントです。
あまりに多忙のため何度かくじけてます。
2016年5月15日スタート
開始時87.0kg   
-15.1kg
現在71.9kg 23.4%
あと1.9kg
目標70.0kg   

 

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Koichi
168.0cm 71.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 58.5s

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