日記
2016年10月23日(日)
体重71.6kg   体脂肪率35.6%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

×

前回値より体重を減らすことが出来ました

×

順調?

19:22
体重71.6kg  体脂肪率35.6%

皆様、今週もお疲れ様です。

私は職場でおばーちゃんにいじめられてます(笑)
でもやることやってあとは普通にしてたら大丈夫かなって。

いい年してイジメなんかやってる
幼稚な人に負けません!

でも、今週はちょっと食べ過ぎましたかね;
微増しました;

来週は下がるようにがんばります(`・ω・)ノ☆゜


コメント
2016年10月24日 10:47
うんうん。
職場にはそういうのが付き物なのかしらね〜;;
必ずいるんだなそういう人が汗

うまく交わしつつ
他の人とはうまく行くといいのね^^

ファイト!!^o^
2016年10月26日 12:57
ぷぅsan*

いじめ問題がひと段落したら
家の中が行き届いてないことに気付いて
今日はお休みしちゃいました!

のんびり家事しつつ、鋭気を養おうと思います**

他の職員さんとは話せているので、
だんだん安定してくるといいんですけどね(*^^*)

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30代後半 女性 身長:162.0cm
初めましてこんにちは。
晩ご飯を軽くするダイエットをしています。
空腹感を抑えるために、副作用の少ないサプリでコントロールしています。

あと、タンパク質を積極的に摂ってます。
森拓郎さんと梅原翔太さんが心の師匠。

2016.07.27に結婚。
パート主婦です。
2016年6月21日スタート
開始時73.0kg 35.0%
-3.3kg -0.6%
現在69.7kg 34.4%
あと11.7kg あと11.4%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 11 12 13
15 16 17
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

さくら
女性 
160.0cm 69.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.6s

pino
女性 
151.0cm 56.1s

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