ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 仮性体重でもモチベーションUP (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2016年10月23日(日)
体重57.8kg

漢方 朝

未記入

漢方 昼

未記入

漢方 夜

未記入

ウオーキング 朝

未記入

ウオーキング 午後

未記入

エクサ 1

未記入

エクサ 2

未記入

エクサ 3

未記入

入浴

未記入

ヘルシーな食事 朝

未記入

ヘルシーな食事 昼

未記入

ヘルシーな食事 夜

未記入

あまりにもむくみがひどくなったので
昨日の夕方、服薬。
そのおかげで減った体重、57.8`

摂取した水分がそのまま滞っている感じになって、
昨日の昼過ぎには59.5`になって。

思い切って服薬しました。
できるだけ服薬しないようにしているけれど、
あまりにもひどくなったので。
もう自力でむくみ解消は無理だと。


これが一番大事だと思うんですけど、
ストレスをためないということ。

小心者でちょっとしたことがストレスになって、
カラダや心を休ませてあげるのが苦手。

切り替えが下手なんです
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ストレスとうまく付き合えないから、
それが引き金となって
悪い生活スタイルになって
おでぶ体型から脱却できない。

もっと気を大きくもとう!

服薬の結果とはいえ、
むくみがとれて57`台。

ということは、むくみさえとれれば
ある程度スレンダーになれるってこと。

私はおでぶではないっ(滝汗)
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


コメントする


 


50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`

メモ
10月10日 漢方開始
11月07日 体調にいい変化?





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.1kg -2.5%
現在59.5kg 34.3%
あと9.5kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
11
18
23 24 25
26 27 28 29 30

 

もこ
女性 
153.0cm 57.2s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.8s

YOU
女性 
154.0cm 60.2s

一覧へ

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!