ダイエット日記 > リュウさんのマイページ > ふぁすとふーどへの愛を叫ぶ
日記
2010年12月4日(土)
体重45.5kg   体脂肪率20.0%

腹筋50回朝夜(H22/10/25〜)

○

有酸素運動(30分↑)

○

太もも部分痩せ3種朝夜

○

間食しない(休止中)

未記入

20時以降は食べない

×

1日1膳お米食べる

○

1200kcal以上1300kcal以内

×

タイトルの通りです。
マック、モス、ファッキン、ミスド、その他諸々への愛が止まらない。
ってか、炭水化物万歳☆的な。
スナック菓子も大好きです。

とりま、マックの期間限定商品はチェックかかせません。
ダイエット中なのにアイコンチキンも4種各2回ずつ食べちゃったし!(ノ∀`)


そんな私が最近目覚めたのは、
サブウェイ☆

今さらですがネットで調べて素敵さに愕然としました。
パンなのに肉なのにボリュームあるのにヘルシー……だと?
これは買わねば!

と、思い立って店舗調べたら。



…………身近にありませんでしたorz



実家の近くにはあるのになー。
実家帰った時に食べたターキーブレスト美味しかったなー。
ケイジャンチキン食べたいなああぁああぁあぁ!!


……そもそも東北に店舗少ないっていうか、この夏に進出してきたばかりなんですね(´・ω・)

ってことは!

しばらくしたら店舗増えるかも!?
うちの県にもはよ来てくれ!期待してる!

あと、ベーグル&ベーグルも抹茶ホワイトチョコの美味しさにドキドキしましたが、やはり身近にないので通販で買おうかと検討中です。


あー。
ファッキンのバジルポテト食べたいなー。
ダイエット始めてから、バーガーは食べてますけど、ポテトはすっかりご無沙汰です。
理由は、カロリー高いくせにサイドメニューだから。芋だけど主食にならんのです。絶対お腹すくってかそれならポテチ一袋食べます。その方がまだヘルシー。

うん。
割と食べたいもの食べてますが、油とチョコだけはかなり摂取量が減りました。



でもジャンクフード好きなんだよなー。コロッケや天麩羅は胃もたれするけど唐揚げは大好きだしオールドファッションとかガリガリゴリゴリ食べたいし冬限定のチョコ類も食べたい。
ピーナッツチョコ山のように食べたい。




しかし油ドーナツは調理めんどいし、チョコに到っては低カロメニューを自作出来ないので、しばらくお預けでし(ノд`)
維持に入れば摂取カロリー増やせるだろうからその時また会おうね、ローズネットクッキー!(*50kg↑の時代から完食できたことありませんけど)




とりあえず、近いうちにマックのテキサス食べます☆
カロリーぶっとんでてふいたがww(640kcalくらいあったはず)

ってなわけでなんとなくジャンクフードへの愛でした☆
今から二度寝です。おやすみなさいー。


コメント
2010年12月4日 23:33

テキサスは肉がでかいからその分カロリーも上乗せしてるんですよね。
でもあのテキサス人気はなんなんだろう。
2010年12月6日 15:25
ファストフードおいしいですよね〜(≧v≦)
でもあいつらはダイエットに良くないという…(;^ω^)
お店をみるたびに自分と戦ってます笑

サブウェイは値段高めだけどおいしくて量も満足でヘルシーだからおすすめですよ♪
私も近くにほしいな(´・ω・`)

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32歳 女性 身長:153.0cm
2/2
毎日寒くて布団から出られません。
寒くて生活全般さぼり気味。
今家がお菓子だらけで痩せられる気がしないので、2月は43?代で安定するといいかなーぐらいのゆるすぎる目標があるような無いような。

基本的にマイペースを重視します。
レスとか超遅いです。
生暖かく見守ってください。

ひとづきあいは大事だけど
自分を大事にするのはもっと大事!
私だけじゃなくて全ての人が、ね。

****

始めた時から停滞期\(^o^)/

夏に変な食生活してたら主目的ではなく一ヵ月で四キロ落ちました。
が、そこでようやく変なやせかたしたことに気付く。

リバウンドが怖いのと、これを機会に軽くなろうと筋トレやら何やら始めました。
目標は太りにくい体でふ。


(22/11/14時点)
★最低限三食しっかり食べる
★カロリー内におさめればいつ何を食べてもオッケー(11/14現在1200〜1300)
★でもバランスはなんとなく意識
★有酸素運動+無酸素運動
★夜は主食控えめ
★野菜を食べること意識!
★友達とのごはんは自重しない


コスプレとゴスロリに憧れてます。


11/14
一緒に頑張ろうな友人は常に募集中です。
気軽に話し掛けて下さいヽ(´∀`)ノ
2010年9月13日スタート
開始時49.0kg   
-3kg
現在46.0kg 19.6%
あと4kg あと1.6%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

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鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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