日記
2010年12月3日(金)
体重57.7kg   体脂肪率26.1%

食べ過ぎない

×

21時以降は食べない

×

1日1410カロリー

未記入

よく噛む

○

成人式までに目標体重までいく

未記入

顔と体のストレッチやる

未記入

1日マイナス0.1

未記入

3日目

00:00
体重57.7kg  体脂肪率26.1%


3日目ー

今日はバイト休憩なしだったから夜ご飯食べるひまなくて、結局家帰ってから(23時過ぎ)パンとトマトスープ食べてしまった

この習慣どうにかしたいあとイングリッシュマフィンのおいしさは異常


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20代後半 女性 身長:153.0cm
がんばって痩せます
成人式までに目標体重までいきたい
2010年12月1日スタート
開始時57.6kg 27.1%
-0.3kg +0.6%
現在57.3kg 27.7%
あと10.3kg あと10.7%
目標47.0kg 17.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.5s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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