ダイエット日記 > 心愛さんのマイページ > 5日目(+0.2キロ)
日記
2010年12月3日(金)
体重46.8kg

夜8時以降は水しか飲まない。

×

毎日体重を記録する。

○

お風呂では毎日マッサージする。

○

一口50回噛んで食べる。

○

とりあえず毎日腹筋する。

×

くびれのため!お腹を常に凹ませる!!

未記入

うんち今日は出たかな?

未記入

のどが渇いていなくても、意識して水を飲む。

未記入

×

×

5日目(+0.2キロ)

00:00
体重46.8kg

またしても増量(`・Д・´)
もぉ〜!嫌になります←

朝食
・鮭おにぎり


昼食
・お弁当
……ご飯
……唐揚げ 1つ
……イカの天ぷら 2つ
……卵焼き 2切れ
……ウインナー 1本
……トマト 2つ
……煮物
・みかん


夕食
・ご飯(少なめ)
・お味噌汁
・あんかけ豆腐ステーキ
・ほうれん草のおひたし
・ブロッコリー
・トマト
・ハムステーキ 1切れ


間食
・じゃがりこ 2本
・ルマンド 3本
・クリームパン 1口

お菓子食べちゃった!(´;ω;`)

ストレス溜まると絶対
お菓子の暴食に走っちゃう。
無意識で異常な量
食べ過ぎて『はっ!』と
気付いた時には胃もたれして
吐きそうになってることが
よくあります(´・ω・`)

気をつけなくちゃ…><



1つ質問なのですが、
人の日記の読者になる方法を
知ってる方がいましたら
是非教えて下さい\(^^)/




痩せるは一時の忍耐!
食べるは一生のデブ!



そういえば大学
合格しました\(^^)/
今日まで本当に長かった。
自分で自分におめでとう←
頑張ってくれてありがとう(笑)←
そして何より周りで
支えてくれたみんなに、
最大級のありがとう(´^ω^`)

まだまだこれからの方が
多いと思いますが、
体調管理に気をつけて
頑張って下さい(^O^)
応援してます。


コメント
 
 
2010年12月4日 17:42


大学合格おめでとー

ございますっ☆!
2010年12月4日 22:02
大学合格、おめでとうございます
読者って、お気に入り登録のことですか??
 
 
2010年12月4日 22:23
うちも心愛さんと同じタイプです(;_;)

多分お気に入り登録したら
自動的になるんじゃないですかね…?

合格おめでとうございます\(^ω^)/

コメントする


 


26歳 女性 身長:152.3cm
本格的にダイエット始めます。
部活やってた頃の体重に
絶対戻ります!(^O^)
今までデブと言ってきた人を
絶対見返してやりたい(笑)
履けなくなったパンツや
スカートも履けるように
なりたいなあー///
まずは5キロから!◎
頑張りますっ\(^^)/

『痩せるのは簡単じゃない。
苦しいことも沢山ある。
でも今の私の身体は
それ以上に見苦しいんだ。
悔しかったら痩せてみろ!』
2010年11月29日スタート
開始時48.8kg
-4kg
現在44.8kg
あと7.8kg
目標37.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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