日記
2010年12月3日(金)
体重47.9kg

お通じ

○

よく噛んで食べる

○

モム・チャンダイエット15分・朝

×

モム・チャンダイエット15分・夜

○

腹筋30回

○

背筋20回

○

踏み台昇降

×

73日目

00:00
体重47.9kg


食パン
ミルクティー
アーモンド
バナナ1本
ピザ4分の1


さつまいも
チョコラBB

間食
グレープフルーツ寒天


温玉うどん
鶏天
アーモンド

計1,029kcal

今日は休みだったんだけど
昼まで仕事になりました・・・
最近こーいうの多くて疲れたまってるわー
というワケで初ちょこらBB。

夜は服買いに行って外食♪うどんやけど。
上下一式とリュックと靴も買いました(´∀`*)
「着たい服」と「着れる服」が同じになってきた。
嬉しいなぁ〜///


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20代後半 女性 身長:157.0cm
キレイにやせてオシャレを楽しみたい!
頑張ります!!
2010年9月20日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-5kg -2.2%
現在48.0kg 26.8%
あと0.5kg あと5.8%
目標47.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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