日記
2016年10月21日(金)
体重54.2kg   体脂肪率22.3%

乳製品摂らない

未記入

豚肉、牛肉摂らない

未記入

揚げ物摂らない

未記入

砂糖・でんぷん質は極力摂らない

未記入

精白した穀物を控える

未記入

もっと水を飲む

未記入

54.2kg   22.3%

09:12
体重54.2kg  体脂肪率22.3%


コメントする


 


53歳 女性 身長:164.0cm
乳癌検診で引っかかり(結果シロ)エドガー・ケイシーの食事療法を7月中旬より開始しました。
2ヶ月で体重が2.5kg落ちました。
引き続き食事療法を実践中
ダイエットより健康を重視して経過を観察したい。

バレエをやっているので目標体重はやや低めに
ただし肉体労働なので下がり過ぎないように
2016年9月16日スタート
開始時54.0kg   
+0.1kg
現在54.1kg 22.3%
あと2.1kg あと2.3%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

一覧へ

 

Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.5s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

あかつき
男性 
175.0cm 135.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!