日記
2016年10月21日(金)
体重56.9kg   体脂肪率28.2%

人のふり見て・・・

10:10
体重56.9kg  体脂肪率28.2%

毎日スーパー銭湯通いをしてるおかげで
大勢の裸サンプルを目にしています。

若いかそうでないかの違いは、やはり肉の質感。
若い子は、お痩せさんも太めちゃんも、
つついたら割れそうなくらい。パーン。

比べると、中年?熟年以上になると
例え、痩せ体型の人でも
背中と腰まわりの肉が、かなり緩んでいます。たるっと。

きっと、これが筋肉の衰えなんだろうな〜と思いながら
色んな人の体を、こっそりと眺めています。
(多分、自分も見られてるわ)

そして、妄想。
割れた腹筋! くびれたウエスト!
筋肉の浮き上がった背中!
羨望のまなざしを注がれながら、体を洗う私!!!

ふふふ。いつかきっと実現するから〜。

人のふり見て・・・ならぬ
人の裸体を見て、我が裸体を見直せの話。







コメント
るい
2016年10月22日 19:57
スーパー銭湯のスーパーヒロインに!
…素晴らしい!!
2016年10月26日 10:27
>るいさん

おぉ、目指せ!スーパーヒロイン!!

新しい風呂には全身鏡が標準でついてました〜。
日々チェックを入れて、身を引き締めようと思います。

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51歳 女性 身長:155.0cm
2011年3月 42.5kg ⇒⇒⇒
2016年1月 69.4kg(+26.9)

---------------------------
2017年目標 : −1.0kg/月
(1日に計測したデータで比較)
---------------------------
 9月 65.1 (前月比)
10月 63.0 (−2.1)
11月
12月
---------------------------
63kg
60kg 
57kg 
55kg
53kg  標 準
50kg
48kg  美 容
45kg
43kg  モデル
---------------------------
◎◎日々のダイエット習慣◎◎
---------------------------
・333入浴
・白湯
・酢しょうが
・スロージョギング
・スクワット
・バレエ・ビューティフル
・ファンクショナルトレーニング
---------------------------
食事制限=なんちゃって6号食
---------------------------
17/09/20〜09/30



---------------------------
2016年目標 : −1.5kg/月
---------------------------
 1月 69.4 (前月比)
 2月 67.1 (−2.3) ○
 3月 66.0 (−1.1) ×
 4月 65.2 (−0.8) ×
 5月 64.1 (−1.1) ×
 6月 64.0 (−0.1) ×
 7月 61.4 (−2.6) ○
 8月 61.1 (−0.3) ×
 9月 60.9 (−0.2) ×
10月 58.2 (−2.7) ○
11月 57.2 (−1.0) ×
12月 57.1 (−0.1) ×
---------------------------
65kg (16/04/07達成 64.9)
60kg (16/09/04達成 59.9)
57kg (16/10/21達成 56.9)
55kg
---------------------------
食事制限=なんちゃって6号食
---------------------------
16/06/08〜06/18 −3.1kg
16/08/30〜09/09 −2.2kg
2016年1月9日スタート
開始時69.4kg 38.9%
-6.4kg -3.6%
現在63.0kg 35.3%
あと10kg あと10.3%
目標53.0kg 25.0%

 

  2019年1月  
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27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.0s

ガイア
女性 
157.0cm 63.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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