日記
2016年10月21日(金)
体重84.5kg

6kmのジョグ&ウォーク

未記入

夕食時の炭水化物制限

未記入

更新

08:04
体重84.5kg

何故かレコード更新。
いろいろと不摂生もしているけど、家で夕食を食べる時の
節制したメニューが功を奏しているのかも・・・

そしてまた、週末を迎えるが土曜は例の久々の会。
また夜中まで飲むパターンかも。。。

年内80Kgなどと欲も出たが、ちょっと無理っぽい。
忘年会だけでもすでに5件くらいの予定は入っているし、
それ以外にも何かと飲み会は増える季節。

せめて体重を増えないようにするのが先ず第一目標やね。


Run&Walk
20日木曜日


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代前半 男性 身長:174.0cm
毎年今年こそはと思いながらも挫折の連続。
しかし、今年こそは・・・
2016年7月28日スタート
開始時89.0kg
-4.5kg
現在84.5kg
あと5.5kg
目標79.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.3s

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 84.6s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

一覧へ

 

マヨコ
45歳 女性 
172.0cm 59.0s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!