ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > きた〜〜〜57s台!10日でマイナス1s!本気ダイエット33日目!
日記
2016年10月21日(金)
体重57.7kg

食事日記記入

未記入

便通

○

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

○

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

○

ジムに行く!

×

整理整頓を心がける

○

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

美顔器使用

○

わ〜〜い!57sにたどり着いた=
でも〜夫も全然わからないみたいなの〜(笑)
64sの時もわからなかったみたいだからね!

昨日は、どうしても57s台になりたくて〜いろいろ工夫してみた。
何がよかったって?

たぶん「いちじく」ひゃ〜〜〜〜!
産まれました!
2個も食べたよ=

ランチには、スタッフに出す今月3回目のお弁当が叙々苑の焼肉弁当!その美味しいお弁当ののごはん3分の1しかたべなかったの!私って偉いって思った。(笑)

昨日は、全然運動しなかったので
夕ご飯は、アボカドハチミツヨーグルトだけにした。
あとは、サンペレグリノだけ。

お風呂でも運動していた(ひゃ〜〜マッパで踊っていた)
お風呂後の体重が58.3sだったのでいけるかな?と思ったよ。大成功で嬉しい!

まだまだだよ=これからが勝負だと思ってる。

さて、美容のお話し〜
肌の調子〜まあまあよいかもです=

綺麗になるには、ベッドルームの鏡台を綺麗にしなくちゃ!と思い昨日は、磨いた磨いた。
綺麗になれますように〜〜〜と思いを込めてね!

今日は、実は、何か月も前から友人が予約してくれていた。
某ホテルのスイーツビュッフェなの〜
どうしよう????????????????
たぶんスイーツだけなの〜

せっかくの57sが60sにいっちゃいそうだよ=
それとも3個とかきめて食べるか?
先日のランチビュッフェとは大違いだよね〜
だって〜
たぶん〜ハロウイーン仕様のケーキばかりのような〜〜

う〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん。

今日も皆さんにとっても素敵な素敵な1日になりますように〜

〇食べたら動く!をモットーに頑張るぞ!


★私のミニ目標は、

30日までに56s台にのせます!

朝 キューイ
  アボカドハチミツヨーグルト

昼 スイーツビュッフェ
 
夕 卯の花、お刺身


コメント
2016年10月21日 08:03
おめでとうー!!すごいわ!あんずさん\(^^)/

スイーツビュッフェ??お茶沢山飲んで、夕飯は軽くするしか無いわ(^_^;)
食べた後歩くとか。
あとは週末で調整?
頑張ってキープしてねー。
2016年10月21日 08:54
おはようございます♪

あんずひめさん、やりましたね!
私も今日の計測で60キロ台になりました。

ホテルのスイーツビュッフェいいですね♪
朝夕軽めで、食べた後ショッピングで歩いて〜とかですかね?
小さいケーキたちを見たら食べてしまいそうですね〜。
2016年10月21日 12:36
あんずさん、おめでとう!

感動ものです。
本当に本当にすごいよ!

なんだかこのダイエット、
あんずさんの気持ちと行動と、そして出雲の神様の見守り

私も57.7って聞いてわくわくしたよ!


2016年10月21日 12:43
ラテさん♪
ありがとうございます!
ラテさんが。あんなに頑張ってるのに
私がまったりしてたら
2月の東京マラソン応援いけないもん。

これからHotelにインするところ
スイーツ対策、考えないで食べるわ!
めちゃお話好きな友達と一緒だからね!

夕飯ね。
会計士来るのよ。珍しく旦那が外でディナーとか
言ってるの。
ちょっと考えちゃう。
でも頑張ります!
2016年10月21日 12:46
よもぎさん♪
よもぎさんもおめでとう!
60を切るってテンション上がるよね。
やったね!
このまま目標まで一心不乱にいこう!
おう!
朝は、軽めにしたよ!
あとは、歩くしかないね。
アドバイスありがとうね。
2016年10月21日 12:51
なっちゃん♪
ありがとうございます!
うんうん、何だか初めてトントン拍子かもって感じなんです。
でも誰も気づかないの〜
なっちゃん、私、もうすぐオペから1年になるんだ。やっと全てが戻ってきた感じだよ。
今年中に目標達成予定だよ。一緒にがんばろうね。
2016年10月21日 16:53
やっぱり来た来た!
私ずっと果物のいちじくだと思って読んでいたのだけど
もしかしたら違ったかも、と今気が付きました。笑。
スィーツビュッフェ報告楽しみにしてます!
2016年10月21日 18:04
nomokoさん♪
ヤン〜
果物のいちじくよ!
効果抜群!
nomokoさんの言った通り!
ありがとうね!
2016年10月22日 16:13
あらーー勘違い!笑!!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.6kg
現在59.4kg 26.6%
あと6.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      2 4
7 8 12
14 16
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

Moneé
27歳 女性 
160.0cm 61.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

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