日記
2010年12月3日(金)
体重50.0kg

Walking 30分

×

お風呂でばた足〓 100回

○

小顔ローラー6分 & アイウエオ体操

○

足パカ&空中自転車こぎ100回

○

足ストレッチ & マッサージ

○

17

00:00
体重50.0kg


*Breakfast
ご飯
目玉焼き
ハム
みそ汁
はちみつヨーグルト〓

*Lunch
ケーキ

*Dinner
寿司
サラダ

ケーキ

*間食
チョコ


もうすぐ生理終わる!
痩せ期!!

今日はパパの誕生日で
ケーキもりもりでした〓

明日の目標はっ
コアリズムやること!


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27歳 女性 身長:161.0cm
旅行をしたらリバウンド(;ω;)

また今日から頑張る(>_<)!!!
2010年11月17日スタート
開始時51.4kg
-1.5kg
現在49.9kg
あと3.9kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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