日記
2010年12月3日(金)
体重63.5kg   体脂肪率27.5%

10分以上のランニング

○

8時以降多く食べない

○

朝のラジオ体操

未記入

お家帰りたい

00:00
体重63.5kg  体脂肪率27.5%

実家のご飯をお腹いっぱい食べたい。


水餃子、モツ煮、肉じゃが、コロッケ、ハンバーグ…。



お正月ゆっくりゆっくりするために今頑張ろう。年賀状来週中に書こう。



体重50キロ代には行きたい。今年中に。
せめてクリスマスまでに61キロ代。


彼氏いや元彼のこと忘れてた最近。
ダイエットが彼氏さ!なんて…


実は彼氏は62キロっていう…身長185あるくせに痩せすぎだよ太れー

せっかく高校の時に頑張ってダイエットして中学卒業時60キロから高2で52キロまで落としたのに結局リバウンドさせるし

よく70キロになるまでほうっておいたもんだ。しかもダイエットは70キロになってから〜♪みたいな感覚だったし馬鹿か。

アナログ体重計で80キロ見えたときはドキドキしたよ心臓に悪い


早く6年前の体重に戻りたい。
現在ジョギング→半身浴で汗だらだらー


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20代後半 女性 身長:165.0cm
ゆっくり確実に余分な贅肉落としていきたい
2010年10月1日スタート
開始時70.0kg 34.0%
-11.2kg -6.9%
現在58.8kg 27.1%
あと3.8kg あと2.1%
目標55.0kg 25.0%

 

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